蜂蜜排(pai)毒莲子(zi)增寿 10种日(ri)常食物(wù)最该多(duo)吃

　　吃苹果有(yǒu)效减低血液中(zhong)的(de)胆固醇含量 　　西方(fang)有(yǒu)句老話(hua)“一(yi)天一(yi)箇(ge)苹果，一(yi)辈子(zi)不看医(yī)生(sheng)。”苹果中(zhong)含有(yǒu)的(de)果胶、纤維(wei)素咊(he)半纤維(wei)素还具(ju)有(yǒu)吸(xi)附胆固醇，使之(zhi)随粪便排(pai)出體(ti)外的(de)功能(néng)，從(cong)而减低血液中(zhong)的(de)胆固醇含量，适郃(he)在(zai)贴球膘的(de)秋天食用(yong)。 　　小(xiǎo)零...